Texte 1 · trois paragraphes, cinq questions : 4 minutes pour lire et répondre.
(1) במדינות רבות נהוג לנוח בשעות הצהריים, אך בעולם המערבי התנומה נחשבת לעיתים קרובות לסימן של עצלות, ורבים מתביישים להודות שהם זקוקים למנוחה באמצע יום העבודה. מחקרים מן השנים האחרונות מלמדים כי היחס הזה אינו מוצדק: שינה קצרה באמצע היום עשויה לשפר את תפקודו של המוח.
(3) עם זאת, החוקרים מזהירים שלא להגזים. תנומה ארוכה מדי עלולה לגרום לתחושת כבדות, ואף לפגוע בשינת הלילה. לכן הם ממליצים לנוח לא יותר מחצי שעה, ולא בשעות אחר הצהריים המאוחרות. כמה חברות גדולות כבר הבינו זאת, והקצו לעובדיהן חדרים שקטים למטרה זו.
תרגיל 1 מתוך 3
Le pouvoir d'une courte sieste
(1) במדינות רבות נהוג לנוח בשעות הצהריים, אך בעולם המערבי התנומה נחשבת לעיתים קרובות לסימן של עצלות, ורבים מתביישים להודות שהם זקוקים למנוחה באמצע יום העבודה. מחקרים מן השנים האחרונות מלמדים כי היחס הזה אינו מוצדק: שינה קצרה באמצע היום עשויה לשפר את תפקודו של המוח.
(2) באחד המחקרים התבקשו משתתפים ללמוד רשימת מילים. לאחר מכן נחה מחצית מהם כחצי שעה, ואילו האחרים צפו בסרט. במבחן שנערך בסוף היום זכרו הנחים מילים רבות יותר. לדברי החוקרים, בזמן השינה המוח מארגן את המידע שנקלט בבוקר ומחזק אותו. החוקרים בדקו גם את מצב רוחם של המשתתפים, ומצאו כי הנחים היו רגועים וסבלניים יותר.
(3) עם זאת, החוקרים מזהירים שלא להגזים. תנומה ארוכה מדי עלולה לגרום לתחושת כבדות, ואף לפגוע בשינת הלילה. לכן הם ממליצים לנוח לא יותר מחצי שעה, ולא בשעות אחר הצהריים המאוחרות. כמה חברות גדולות כבר הבינו זאת, והקצו לעובדיהן חדרים שקטים למטרה זו.
תרגיל 2 מתוך 3
Le pouvoir d'une courte sieste
(1) במדינות רבות נהוג לנוח בשעות הצהריים, אך בעולם המערבי התנומה נחשבת לעיתים קרובות לסימן של עצלות, ורבים מתביישים להודות שהם זקוקים למנוחה באמצע יום העבודה. מחקרים מן השנים האחרונות מלמדים כי היחס הזה אינו מוצדק: שינה קצרה באמצע היום עשויה לשפר את תפקודו של המוח.
(2) באחד המחקרים התבקשו משתתפים ללמוד רשימת מילים. לאחר מכן נחה מחצית מהם כחצי שעה, ואילו האחרים צפו בסרט. במבחן שנערך בסוף היום זכרו הנחים מילים רבות יותר. לדברי החוקרים, בזמן השינה המוח מארגן את המידע שנקלט בבוקר ומחזק אותו. החוקרים בדקו גם את מצב רוחם של המשתתפים, ומצאו כי הנחים היו רגועים וסבלניים יותר.
(3) עם זאת, החוקרים מזהירים שלא להגזים. תנומה ארוכה מדי עלולה לגרום לתחושת כבדות, ואף לפגוע בשינת הלילה. לכן הם ממליצים לנוח לא יותר מחצי שעה, ולא בשעות אחר הצהריים המאוחרות. כמה חברות גדולות כבר הבינו זאת, והקצו לעובדיהן חדרים שקטים למטרה זו.
תרגיל 3 מתוך 3
Le pouvoir d'une courte sieste
(1) במדינות רבות נהוג לנוח בשעות הצהריים, אך בעולם המערבי התנומה נחשבת לעיתים קרובות לסימן של עצלות, ורבים מתביישים להודות שהם זקוקים למנוחה באמצע יום העבודה. מחקרים מן השנים האחרונות מלמדים כי היחס הזה אינו מוצדק: שינה קצרה באמצע היום עשויה לשפר את תפקודו של המוח.
(2) באחד המחקרים התבקשו משתתפים ללמוד רשימת מילים. לאחר מכן נחה מחצית מהם כחצי שעה, ואילו האחרים צפו בסרט. במבחן שנערך בסוף היום זכרו הנחים מילים רבות יותר. לדברי החוקרים, בזמן השינה המוח מארגן את המידע שנקלט בבוקר ומחזק אותו. החוקרים בדקו גם את מצב רוחם של המשתתפים, ומצאו כי הנחים היו רגועים וסבלניים יותר.
(3) עם זאת, החוקרים מזהירים שלא להגזים. תנומה ארוכה מדי עלולה לגרום לתחושת כבדות, ואף לפגוע בשינת הלילה. לכן הם ממליצים לנוח לא יותר מחצי שעה, ולא בשעות אחר הצהריים המאוחרות. כמה חברות גדולות כבר הבינו זאת, והקצו לעובדיהן חדרים שקטים למטרה זו.
עוד אין תרגיל פתור בשלב הזה.
- נקודות
- 0
- תשובות נכונות
- 0
- לחזרה היומית
- 0
בשלב הבא גלגוליו של המזלג