מה עוזר לך להרגיש טוב בבוקר — שינה טובה, ארוחת בוקר, או משהו אחר?
להציג את התשובה והפתרון
לכל אחד יש הרגלים משלו. עכשיו קוראים על יואב, תלמיד בכיתה ח׳ מחיפה, שניסה לשנות את ההרגלים שלו במשך שבוע אחד.
מילים חדשות
habit — הרגל, משהו שעושים שוב ושוב. midnight — חצות, שתים עשרה בלילה. teenagers — בני נוער. nurse — אחות. active — פעיל, זז ועושה ספורט. fall asleep — להירדם. advice — עצה.
יואב מספר מה היה לפני השבוע הבריא (I went to bed after midnight, I didn't eat breakfast) ומה המצב עכשיו (Now I don't eat too much sugar). כדאי לשים לב לזמן של כל פועל.
Hi! I'm Yoav, and I'm in eighth grade in Haifa. Last month, our school had a Healthy Week. Before that week, my habits were not very good. I went to bed after midnight because I watched videos on my phone. In the morning I was always tired, and I didn't eat breakfast. At the break I bought cake and a sweet drink.
On the first day, the school nurse talked to our class. She said that teenagers need eight to ten hours of sleep every night. "You shouldn't use your phone in bed," she told us. "The light from the screen makes it hard to fall asleep." She also said that we should be active for at least one hour every day, and that we should drink water, not sweet drinks.
So I made a plan. I put my phone in the kitchen at ten o'clock. I ate a sandwich and an apple every morning, and I rode my bicycle to school. It wasn't easy! On the third day I really wanted chocolate. But at the end of the week, I felt much better. I wasn't tired in class, and I even got a good grade on my math test. Now I don't eat too much sugar, and I get enough sleep. My advice? Start with one small change.
תרגילים
תרגיל 1
למה יואב הלך לישון אחרי חצות, לפני השבוע הבריא?
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: ג He watched videos on his phone.
הפתרון:
בפסקה הראשונה: I went to bed after midnight because I watched videos on my phone.
תרגיל 2
כמה שעות שינה בני נוער צריכים, לפי האחות?
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: ב Eight to ten hours.
הפתרון:
She said that teenagers need eight to ten hours of sleep every night.
תרגיל 3
למה לא כדאי להשתמש בטלפון במיטה, לפי האחות?
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: ד The light from the screen makes it hard to fall asleep.
הפתרון:
The light from the screen makes it hard to fall asleep. — האור של המסך מקשה להירדם.
תרגיל 4
נכון או לא נכון לפי הטקסט? Before Healthy Week, Yoav didn't eat breakfast.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: נכון · “I didn't eat breakfast”
הפתרון:
בפסקה הראשונה, על הזמן שלפני השבוע: In the morning I was always tired, and I didn't eat breakfast.
תרגיל 5
נכון או לא נכון לפי הטקסט? During Healthy Week, Yoav went to school by bus.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: לא נכון · “I rode my bicycle to school”
הפתרון:
יואב לא נסע באוטובוס: I rode my bicycle to school.
תרגיל 6
נכון או לא נכון לפי הטקסט? The plan was easy for Yoav.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: לא נכון · “It wasn't easy”
הפתרון:
It wasn't easy! — ביום השלישי הוא מאוד רצה שוקולד.
תרגיל 7
נכון או לא נכון לפי הטקסט? At the end of the week, Yoav did well on a test.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: נכון · “I even got a good grade on my math test”
הפתרון:
I even got a good grade on my math test. — ציון טוב במבחן.
תרגיל 8
מה הסדר של הדברים בסיפור של יואב?
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: The nurse talked to the class. · Yoav made a plan. · He wanted chocolate on the third day. · He felt much better at the end of the week.
הפתרון:
קודם האחות דיברה עם הכיתה, ואז So I made a plan. ביום השלישי הוא רצה שוקולד, ובסוף השבוע הוא הרגיש הרבה יותר טוב.
תרגיל 9
התאמה: כל מילה מהטקסט והפירוש שלה
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: habit — הרגל · teenagers — בני נוער · active — פעיל · advice — עצה · midnight — חצות
הפתרון:
habit — הרגל, teenagers — בני נוער, active — פעיל, advice — עצה, midnight — חצות.
תרגיל 10
איזו מילה חסרה? המשפט מהטקסט.
"You shouldn't use your phone in ____," she told us.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: "You shouldn't use your phone in bed," she told us.
הפתרון:
האחות אמרה: You shouldn't use your phone in bed.
תרגיל 11
איזו מילה חסרה? המשפט מהטקסט.
We should be active for at least one ____ every day.
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: We should be active for at least one hour every day.
הפתרון:
we should be active for at least one hour every day — שעה אחת לפחות כל יום.
תרגיל 12
מה העצה של יואב בסוף הטקסט?
להציג את התשובה והפתרון
התשובה: ב Start with one small change.
הפתרון:
המשפט האחרון: My advice? Start with one small change. — להתחיל משינוי אחד קטן.